Baisse de libido : causes possibles et quand consulter

La baisse de libido est un sujet dont on parle peu, même à son médecin. On se dit que c'est l'âge, la fatigue, le couple, que cela passera. Parfois c'est vrai. Parfois c'est le signe d'autre chose, qui mérite d'être regardé. Cet article ne prétend pas tout expliquer. Il vous donne des repères sérieux, vous dit quand en parler à un professionnel de santé, et précise ce que je peux proposer à mon cabinet de Lens, qui se limite à un accompagnement de bien-être.

Baisse de libido : de quoi parle-t-on ?

La libido désigne le désir sexuel. Il varie dans la vie, d'une période à l'autre, avec la fatigue, les soucis, la santé, la relation de couple. Il n'existe pas de « bon » niveau de désir. Une baisse devient un sujet quand elle dure, qu'elle vous préoccupe ou qu'elle crée de la souffrance, pour vous ou dans votre couple.

Je précise d'emblée une limite de mes sources. Les pages officielles que j'ai lues parlent surtout de la sexualité masculine, à propos des troubles de l'érection, et de la santé sexuelle des femmes en termes de suivi. Je n'ai pas trouvé de page officielle consacrée uniquement à la baisse du désir. Je vous rapporte donc ce qu'elles disent, sans l'étendre au-delà.

Quelles causes possibles ? Ce que dit l'Assurance maladie

À propos des troubles de l'érection, l'Assurance maladie indique que des facteurs psychologiques sont souvent présents. Elle cite l'anxiété ou le stress, la dépression, les problèmes relationnels, l'absence de désir sexuel, et des difficultés dans les relations antérieures. Elle évoque aussi certains traitements, par exemple contre l'hypertension, le cholestérol, l'anxiété ou la dépression, ainsi que la consommation d'alcool, de drogues et le tabagisme.

Je ne vous dis pas que ces causes sont les vôtres. Je vous dis que le désir n'est pas isolé du reste : le stress, l'humeur, le sommeil, ce que l'on prend comme traitement et la qualité de la relation y comptent.

Le stress, l'humeur et la fatigue

L'Assurance maladie note que l'anxiété peut aggraver les troubles sexuels, et que, si l'on a des facteurs de stress, il est bon d'en parler à ses proches. Une fatigue de plusieurs semaines, un sommeil mauvais ou une humeur basse sont des raisons de consulter par eux-mêmes, avant même de parler de sexualité.

Les traitements et les habitudes

Certains médicaments peuvent jouer un rôle, d'après ameli. Ne les arrêtez jamais seul : parlez-en à votre médecin, qui pourra voir avec vous s'il existe une alternative. Côté habitudes, l'Assurance maladie recommande une alimentation équilibrée sans abus d'alcool, l'arrêt du tabac et une activité physique régulière, au minimum 30 minutes par jour.

Libido en baisse : quand en parler à un médecin ?

Pour les troubles de l'érection, l'Assurance maladie conseille de consulter quand ils durent depuis plus de trois mois, en cas de maladie chronique, de traitement quotidien, ou lorsqu'ils engendrent une souffrance physique ou psychologique. Elle ajoute qu'il peut être intimidant d'aborder la question en consultation, et propose de choisir un médecin avec lequel on parle facilement. Les médecins ont l'habitude d'aborder ce sujet.

Pour les femmes, Santé.fr précise qu'il n'y a pas de règle d'âge ou de moment précis pour consulter : on peut le faire quand on en ressent le besoin, auprès d'un gynécologue, d'un médecin généraliste ou d'une sage-femme, qui peut orienter vers un spécialiste, par exemple un sexologue.

Comment aborder le sujet en consultation

Préparez trois informations : depuis quand le désir a changé, ce qui a changé dans votre vie à cette période, et les traitements que vous prenez. Vous pouvez écrire ces points avant le rendez-vous si vous craignez de ne pas trouver les mots. Dire d'emblée « je voudrais parler d'un sujet un peu délicat » suffit à ouvrir la discussion. Ces conseils de préparation sont les miens, mais le principe, choisir un professionnel avec qui l'on est à l'aise, vient de l'Assurance maladie.

Redonner de la place au désir : des gestes de bon sens

Quelques repères pratiques pour le quotidien. Commencez par parler à votre partenaire sans chercher de coupable. Protégez votre sommeil et vos temps de repos. Réduisez ce qui épuise : alcool, écrans tard le soir, surcharge. Réservez des moments à deux sans objectif, une promenade, un dîner. Et si le sujet est trop lourd à porter, parlez-en à un professionnel, médecin ou sexologue, plutôt que de rester seul avec.

Le laser et la libido : ce que je peux dire

Au cabinet TheraLaser à Lens, je propose un accompagnement personnalisé par réflexologie au laser. Nous faisons le point sur votre demande et sur les séances proposées. Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic ni une prise en charge médicale.

Ce que je propose est une séance de détente et un temps d'écoute, dans la discrétion de mon cabinet, pour parler de ce qui pèse, du stress ou de la fatigue. Je ne remplace ni un médecin ni un sexologue, et je vous orienterai vers eux si votre situation le demande.

Mon accompagnement et son tarif

Mes séances pour les adultes sont proposées à 180 € les 3 séances, puis 60 € la séance suivante. Je n'ai pas de forfait distinct pour la libido. Les détails sont sur la page tarifs et la présentation de la démarche sur la page méthode.

Contre-indications

Certaines situations demandent de ne pas utiliser le laser ou de prendre l'avis d'un médecin d'abord. Elles figurent sur la page contre-indications, et je les revois avec vous avant la première séance.

Mon cabinet à Lens

Mon cabinet TheraLaser est au 9 rue du Père Joseph Puchala, à Lens. Le cabinet accueille sur rendez-vous à Lens. Les informations d’accès sont disponibles sur la page Contact. Pour prendre rendez-vous, passez par la page rendez-vous ou appelez-moi au 07 59 51 17 09.

Vos questions sur la baisse de libido

Une baisse de libido est-elle normale ?

Le désir varie au cours de la vie. Il devient un sujet quand la baisse dure ou crée de la souffrance. Dans ce cas, parlez-en à un professionnel de santé.

Le stress peut-il jouer sur le désir ?

L'Assurance maladie cite l'anxiété et le stress parmi les facteurs psychologiques des troubles sexuels. Vous n'avez rien à vous reprocher.

Qui consulter en premier ?

Un médecin généraliste, un gynécologue ou une sage-femme pour les femmes. Un médecin avec lequel vous parlez facilement, pour les hommes, selon l'Assurance maladie.

Le laser peut-il redonner du désir ?

L’accompagnement est personnalisé et complémentaire. Le choix des séances se fait après un échange sur votre situation.

Si ce sujet vous pèse, en parler est déjà un pas. Votre médecin peut chercher les causes, et je suis à Lens si vous souhaitez un soutien en plus.

Sources

Assurance maladie (ameli), « Définition, fréquence et causes des troubles de l'érection », lu le 29/10/2026 : ameli.fr

Assurance maladie (ameli), « Troubles de l'érection ou impuissance : que faire et quand consulter ? », lu le 29/10/2026 : ameli.fr

Santé.fr, « Santé sexuelle : quel suivi médical pour les femmes ? », publié le 11/05/2026, modifié le 01/10/2026, lu le 29/10/2026 : sante.fr

Ministère de la Santé, « Les pratiques non conventionnelles en santé », mise à jour du 29/09/2026, lu le 29/10/2026 : sante.gouv.fr